ব্লাড প্রেশার বা রক্তচাপ মাপার সঠিক নিয়ম

উচ্চ রক্তচাপ এক নীরব ঘাতক। কিন্তু এই ঘাতক তো বলেকয়ে বিপদ ডেকে আনে না। তাই রক্তচাপ সম্পর্কে সচেতন থাকার বিকল্প নেই। সচেতন থাকতে নিয়মিত রক্তচাপ পরিমাপ করতে হবে। কে না–জানে, উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের ব্যবহারের জন্য সহজ যন্ত্র হচ্ছে রক্তচাপ মাপার যন্ত্র। তবে অবশ্যই সঠিক ব্যবহার ও নিয়ন্ত্রণ জানা থাকতে হবে।

যারা দীর্ঘদিন উচ্চ রক্তচাপ বা হাই-প্রেসারে ভুগছেন, তাদের নিয়মিত রক্তচাপ মাপা জরুরি। নানা কারণে রক্তচাপ বাড়তে পারে। কিন্তু রক্তচাপ না বাড়লেও অনেক সময়ে যন্ত্রে মাপ ভুল আসে। এর অন্যতম কারণ মাপার সময় ঠিক জায়গায় হাত রাখা।

চলুন জেনে নিই কীভাবে প্রেসার মাপবেন-

> রক্তচাপ মাপার সময়ে হাত যদি টেবিলের উপর রাখেন, তা হলে চাপ বেশি আসবে। আর তা যদি পাশে ঝুলিয়ে রাখেন তা হলে কম আসবে। তাই রক্তচাপ মাপার সময়ে হাত কোন উচ্চতায় রাখছেন, সেটি খুব গুরুত্বপূর্ণ।

> রক্তচাপ মাপার সময় আপনি শুয়ে আছেন, নাকি দাঁড়িয়ে আছেন? যদি শুয়ে থাকেন, তা হলে আপনার শরীরের রক্তচাপ যা, যন্ত্র তার চেয়ে বেশি দেখাতে পারে। আর দাঁড়িয়ে থাকলে পায়ের দিকে রক্তের গতি বেড়ে যায়। ফলে শরীরের উপরের ভাগে রক্তচাপ কমে যেতে পারে।

> দুই হাত থেকে রক্তচাপ মাপলে ভিন্ন ভিন্ন সংখ্যা দেখাতে পারে। কারও কারও ক্ষেত্রে বাম হাত থেকে রক্তচাপ মাপা হলে, রক্তচাপ তুলনামূলক বেশি আসে।

চিকিৎসকেরা বলছেন - সোজা হয়ে বসে, কনুই হৃদযন্ত্রের উচ্চতায় রেখে, বাম হাত থেকে রক্তচাপ মাপা উচিত। তা হলেই সঠিক মাপ পাওয়া যাবে।