এই গরমে পানি পানের কথা জানানোর অ্যাপও আছে

সারাদেশে চলছে তাপদাহ। কোথাও মাঝারি আবার কোথাও তীব্র। পবিত্র রমজান মাসের সিয়াম সাধনাও চলছে। সব মিলিয়ে হাঁসফাঁস অবস্থা সবার। 

এই গরমে ভালো থাকতে চাইলে প্রয়ােজন শরীরের চাহিদা অনুযায়ী পানি পান করা। চাইলে আপনার প্রয়োজন জানতে অ্যাপের সহায়তাও নিতে পারেন।

স্বাস্থ্য সংস্থাগুলোর গবেষণা অনুয়ায়ী, একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের বয়স ও ওজন ভেদে প্রতিদিন প্রায় ২-৩ লিটার পানি পান করা প্রয়োজন। গ্রীষ্মকালে অতিরিক্ত ঘামের দরুন শরীরে পানির চাহিদা বেড়ে যায়।

কর্ম ব্যস্ততার কারণে প্রয়োজনীয় পরিমাণ পানি খেতে অনেকেই ভুলে যান। ফলে বিভিন্ন স্বাস্থ্যঝুঁকি বেড়ে যায়। স্মার্টফোনে ‘Water Drink Reminder’ নামক একটি অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহারের মাধ্যমে এ সমস্যা থেকে পরিত্রান পাওয়া সম্ভব।

এ অ্যাপ নির্দিষ্ট সময় পর পর পানি পান করানোর কথা স্মরণ করিয়ে দেবে।