Bootstrap Image Preview
ঢাকা, ০৭ শুক্রবার, মে ২০২১ | ২৪ বৈশাখ ১৪২৮ | ঢাকা, ২৫ °সে

মাত্র কয়েকটি অভ্যাসই সাদামাটা জীবনকে রাঙিয়ে তুলবে

বিডিমর্নিং ডেস্ক-
প্রকাশিত: ২৫ অক্টোবর ২০১৮, ১২:৩২ PM
আপডেট: ২৫ অক্টোবর ২০১৮, ১২:৩২ PM

bdmorning Image Preview


সাদামাটা জীবনকে রাঙিয়ে তোলার চেষ্টা করতে হবে। আমাদের নাগরিক জীবনে অনেকেরেই অবসরের সময় নেই। সারা সপ্তাহ কাজের দিনে কাজ আর কাজ করে পার করে দিই। ঘড়ির কাঁটা ধরে নিত্যই একটা সাদামাটা জীবন কেটে যাচ্ছে। দিন শেষে সময় যে কখন কেটে যাচ্ছে, তার হিসাব কষার সময়ই যেন নেই। আজকের দিনটিকে যদি আমরা ভালোভাবে কাটাতে পারি, পরিশ্রম করি, তাহলে আমাদের আগামীকাল হয়ে উঠবে আরও সম্ভাবনাময়। সাদামাটা জীবন রাঙানোর জন্য কয়েকটি অভ্যাস গড়ে তোলা যায়।

প্রতিদিন পড়ার অভ্যাস করুন...

বিশ্ববিদ্যালয়জীবন শেষ আর আমাদের অনেকেরই বইপড়া উচ্ছন্নে যায়। বইপড়ার অভ্যাস নেই বলে কখন যে আমাদের জীবন সাদামাটা হয়ে যায়, তা কি আমরা টের পাই? সকালটা শুরু করুন বই দিয়ে। বই পড়তে কোনো কারণ প্রয়োজন নেই, বই আপনাকে নিত্যনতুন পথ দেখাবেই।

পুষ্টিকর খাবার অভ্যাস করুন...

পেটপুরে খাবারে যতটা মনোযোগ, পুষ্টিকর খাবারে যেন ততটা মনোযোগ নেই আমাদের। এতটাই খাই যে কখনো কখনো পানি খাওয়ার কথা ভুলে যাই। সাদামাটা জীবন রঙিন করতে সুস্থ শরীরের কোনো বিকল্প নেই। এখন থেকেই স্বাস্থ্যের দিকে খুব খেয়াল রাখুন। প্রতিদিন নিয়মিত বিরতিতে পানি পানের অভ্যাস করুন।

বেশি বিনোদন থেকে বিরত থাকুন...

ছুটির দিন ছাড়া পুরো সপ্তাহ কাজে কোনো উদ্যমই থাকে না অনেকের। নিজের উদ্যম বাড়াতে প্রতিদিনই বিনোদনের সুযোগ রাখুন। বিনোদনে মন উৎফুল্ল থাকে। অফিসে শেষে বাড়ি ফিরেই টেলিভিশনের সামনে বসার বদভ্যাস এড়িয়ে চলুন। পরিবারকে সময় দিন প্রতিদিন। ভবিষ্যতে সময় দেওয়ার কথা যাঁরা ভাবছেন, তাঁরা হয়তো ভুলে যান সামনে হয়তো আর সময় নাও আসতে পারে!

প্রতিদিনই নতুনের সাথে পরিচিত হোন...

নতুন কিছু কি শেখার তেমন সুযোগ আমাদের খুবই কম? সাদামাটা জীবন রাঙাতে নিত্য নতুন শেখার অভ্যাস করুন। বিশ্ববিদ্যালয়জীবনের কোনো শখ থাকলে তা নতুন করে শিখতে পারেন। ফটোগ্রাফি শিখতে পারেন, ভায়োলিন বা গিটার শিখতে পারেন। নতুন কোনো ভাষাও শিখতে সময় দিন নিজেকে। নিজের জন্য প্রতিদিন সময় রাখুন।

তুলনা করার অভ্যাস ত্যাগ করতে হবে...

বন্ধুর ভালো চাকরির কথা শুনে মন খারাপ হয় অনেকের। নিজেকে কখনোই অন্যের সঙ্গে তুলনা করবেন না। এমনকি সন্তান, পরিবারের সদস্য বা সহকর্মী কাউকেই কখনোই অন্যের সঙ্গে তুলনা করবেন না। অন্যকে কখনোই অসম্মান করবেন না। একেকজনের দক্ষতা একেক রকমের। চেষ্টা করুন অন্যদের জীবনের সাফল্যকে নিজের অনুপ্রেরণা ও উৎসাহের কারণ হিসেবে প্রতিষ্ঠা করতে।

Bootstrap Image Preview