Bootstrap Image Preview
ঢাকা, ২৯ শুক্রবার, মার্চ ২০২৪ | ১৪ চৈত্র ১৪৩০ | ঢাকা, ২৫ °সে

একাকী জীবনে সুখী থাকার উপায়

বিডিমর্নিং ডেস্ক
প্রকাশিত: ২৭ ডিসেম্বর ২০১৯, ১১:০৫ PM
আপডেট: ২৭ ডিসেম্বর ২০১৯, ১১:০৫ PM

bdmorning Image Preview


সবাই সুখী হতে চায়। সামান্য সুখের আশায় মানুষ দিনরাত পরিশ্রম করে। অনেকে ভাবেন যারা একাকী জীবন-যাপন করেন তারা দুঃখী, প্রেম করেই সুখী থাকা যায়। তবে একটু চেষ্টা করলেই একাকীত্ব জীবনে সুখী হওয়া যায়। জেনে নিন একাকীত্ব জীবনে সুখের উপায়-

নিজের জীবন ভালোবাসুনঃ অন্যদের সঙ্গে তুলনা না করে নিজের জীবনকে ভালোবাসুন। নিজের জীবনে যা ঘটছে তা উপভোগ করুন, কাছের মানুষগুলোকে চিনুন। আপনার জীবন সুন্দর করে তোলার দায়িত্ব আপনারই।

নিজেকে ভালোবাসুনঃ কোন সম্পর্কে ভালবাসা খোঁজার আগে প্রয়োজন নিজেকে ভালবাসা। নিজেকে চিনুন, নিজের প্রয়োজন বুঝুন, নিজেকে ভালবাসুন। নিজের পছন্দ, নিজের ভাললাগা গুরুত্ব দিন। নিজের সঙ্গে সময় কাটান।

বন্ধুঃ কোন বিশেষ ভালবাসার মানুষ জীবনে নেই বলে দুঃখ করে বসে থাকবেন না কিংবা কারো অপেক্ষায় থাকবেন না। বন্ধুত্ব করুন। জীবনে ভাল বন্ধু প্রয়োজন।

নিজের চাহিদা সম্পর্কে স্বচ্ছ ধারণাঃ অনেকেরই নিজের জীবন সম্পর্কে, চাহিদা সম্পর্কে স্বচ্ছ ধারণা থাকে না। নিজে কি চান জীবনে তা বুঝে উঠতে পারেন না। ঠিক কি চান সে সম্পর্কে স্বচ্ছা ধারণা তৈরি করুন।

নিজের ওপর ভরসা রাখুনঃ কোন কিছু করতে ভয় পাবেন না। মনের কথা শুনুন, সাহস করে কাজ করুন, নিজের ওপর ভরসা, বিশ্বাস রাখুন।

নিজে যা চাইছেন তাই করুনঃ অনেকেই আমাদের জীবনে কি করা উচিত, কি করা উচিত না, তা নিয়ে অনেক কিছু বলতে থাকেন। নিজের জীবনে যা চান তাই করুন। এতেই খুশি থাকবেন।

নিজের ভিতরে খুশি খোঁজার চেষ্টা করুনঃ যদি নিজেকে খুশি রাখতে না পারেন, নিজের মধ্যে শান্তি খুঁজে নিতে না পারেন, তাহলে পারিপার্শ্বিক কোন কিছুই আপনাকে আনন্দে রাখতে পারবে না। তাই নিজেকে সময় দিন, নিজের অন্তরে আনন্দ খুঁজে পাওয়ার চেষ্টা করুন।

স্বপ্ন দেখুন, লক্ষ স্থির করুনঃ অনেকেই অন্যদের কথা শুনে ভাবতে শুরু করেন তাদের জীবনে কিছুই নেই। স্বপ্ন দেখুন, জীবনের লক্ষ্য তৈরি করুন। এতে জীবনের প্রতি ইতিবাচক মনোভাব তৈরি হবে।

কৃতজ্ঞতাঃ একাকীত্ব নিয়ে, অন্যদের জীবনে কী রয়েছে, আপনার কীসের অভাব তা নিয়ে না ভেবে, জীবনে কী কী পেয়েছেন, একা থাকার জন্য কি কি সুবিধা হয়েছে আপনার তা ভাবুন। এতে জীবনের প্রতি কৃতজ্ঞতা বাড়বে।

নিজস্বতাঃ অন্য কে আপনাকে কি বলছে তা শুনে বা অন্য কারও সঙ্গে নিজের জীবন তুলনা করবেন না। নিজের পছন্দ মতো, যে ভাবে জীবনটা কাটাতে চান, তেমন করেই জীবনকে গড়ে তুলুন।

Bootstrap Image Preview