যারা ঠাণ্ডা পানিতে গোসল করেন তারা বেশি স্মার্ট

গ্রীষ্মে তো বটেই, শীতেও যারা ঠাণ্ডা পানিতে গোসল করেন তাদের দেখে অবাক হন অনেকেই। ‘তাদের চামড়া কী দিয়ে তৈরি’ এই ধরনের প্রশ্নও করে বসেন বন্ধুরা। শুনতে অবাক লাগতে পারে, গবেষকরা জানিয়েছেন যারা ঠাণ্ডা পানিতে নিয়মিত গোসল করেন তারা অন্যদের চাইতে বেশি স্মার্ট।

নিউইয়র্ক টাইমসের একটি আর্টিকেলে ফিনল্যান্ডের একটি গবেষণা প্রকাশিত হয়েছে, যেখানে বলা হয়েছে যারা ঠাণ্ডা পানিতে গোসল করেন, তারা অন্যদের তুলনায় বেশি স্মার্ট। এর পেছনের কারণও ব্যাখ্যা করেছেন তারা। ঠাণ্ডা পানি টেনশন এবং ক্লান্তি দূর করে, মন ভালো করে এবং স্মৃতিশক্তি বাড়ায়।

ফলে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বেড়ে যায়। তাই কাজের মান ও দক্ষতা বাড়ে। সেই সাথে বাড়ে আত্মবিশ্বাস। হঠাৎ শরীরে ঠাণ্ডা পানির ঝাপটা সহ্য করার চ্যালেঞ্জে সফল হওয়ার বিষয়টি সারাদিন অনুপ্রেরণা যোগায়।

তাই বলে স্মার্ট হওয়ার জন্য ‘আইস বাকেট’ চ্যালেঞ্জ গ্রহণ করার প্রয়োজন নেই। এতে সর্দি-কাশি বেঁধে গিয়ে ফলাফল উলটে যাবে। সহনীয় ঠাণ্ডা পানিতে দিনের শুরুতে পাঁচ থেকে বিশ মিনিটের গোসলেই আপনি সারাদিন চনমনে ও আত্মবিশ্বাসী থাকতে পারবেন।