গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে চায়ে মেশান এই ৩টি মসলা

গরমকালে চা পান করলে শরীর আরও গরম হয়ে ওঠে, এ জন্য অনেকেই চা পান করা কমিয়ে দেন দিনের বেলা। চায়ের নেশা ছাড়তে না পারলে চায়ের সঙ্গে মিশিয়ে নিতে পারেন এমন কিছু মসলা, যা আপনার শরীর ঠান্ডা রাখবে ও পেটের সমস্যা দূর করবে।মসলা চা পান করা যায় দিনের যেকোনো সময়। ভারতীয় এই পানীয়টি দারুণ স্বাদ-গন্ধের কারণে সারা বিশ্বেই জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে

১) মৌরি

দুধ চা তৈরির সময় এতে মৌরি দিয়ে ফুটিয়ে নিতে পারেন, তা পেট ঠান্ডা করবে। গরমকালে দেখা দেওয়া শারীরিক সমস্যা যেমন বদহজম, কোষ্ঠকাঠিন্য, পেট ফাঁপা দূর করতে মৌরি কাজে আসে। এটি শরীর ঠান্ডা রাখতেও উপকারী।

২) এলাচ

গরমে অনেকের পেটে এসিডিটির সমস্যা দেখা দেয়। এসিড কমাতে কাজে আসে এলাচ। তাই দুধ চায়ে এলাচ দিয়ে পান করতে পারেন। এতে পেটের ব্যথাও কমে যায়।

৩) হলুদ

রান্নার কাজে ব্যবহার্য হলুদ চায়েও দিতে পারেন। হলুদ রক্ত শুদ্ধ করে, প্রদাহ দূর করে, এমনকি ত্বক ভালো রাখতেও কাজে আসে। চায়ে হলুদ গুঁড়ো দিতে পারেন বা কাঁচা হলুদ কেটে দিয়ে দিতে পারেন।