ঠান্ডায় গলা বসে গেলে করণীয়

অনেক সময় ঠান্ডা থেকে গলা বসে যায় বা কন্ঠস্বর ফ্যাসফ্যাসে হয়ে যায়।  এটাকে খুবই সাধারণ স্বাস্থ্য-সমস্যা মনে হলেও আদতে তা না-ও হতে পারে। গলা ভাঙাকে অনেকেই খুব একটা গুরুত্ব দেওয়ার প্রয়োজন মনে করেন না। কিন্তু এই গলা ভাঙাই অনেক সময় মারাত্মক কোনো রোগের উপসর্গ হিসেবে দেখা দিতে পারে।

সাধারণত শীতের সময় ​​​​​গলা বেশি ভাঙ্গে এমনকি সাধারণ ঠান্ডা লাগা বা দীর্ঘক্ষণ জোরে কথা বললেও গলার স্বর ভাঙতে পারে।  ফুসফুস বা শ্বাসতন্ত্রের ক্যানসারে ভোকাল কর্ড বা এর স্নায়ু আক্রান্ত হয়ে গলা বসে যেতে পারে। থাইরয়েড গ্রন্থির সমস্যায়ও অনেক সময় গলার স্বর বসে যায়। এ ছাড়া গলার কোনো অস্ত্রোপচারে ভোকাল কর্ড বা স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হলেও গলা বসে যেতে পারে।

সাধারণ গলা বসায় চিকিৎসা

১।লবণপানি দিয়ে গড়গড়া করা  কার্যকর একটা পদ্ধতি।  দিনে অন্তত চারবার লবণপানি দিয়ে গড়গড়া করা যেতে পারে।

২।গলা ভাঙা উপশমে ভালো আরেকটি পদ্ধতি হলো গরম বাষ্প টানা।  ফুটন্ত পানির বাষ্প যদি দৈনিক অন্তত ১০ মিনিট মুখ ও গলা দিয়ে টানা হয়, তবে উপকার হবে।

৩।হালকা গরম লেবুপানি ও আদা বেশ কার্যকর।  শুকনো আদায় ব্যাকটেরিয়া ধ্বংসকারী উপাদান রয়েছে, যা গলা বসে যাওয়ায় উপকার করে।

৪।যারা কন্ঠস্বর বেশি ব্যবহার করে তাদের কন্ঠস্বরকে বিশ্রাম দিতে হবে।

গলা একবার বসে যাওয়ার পর চার থেকে ছয় সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয়। সাধারণভাবে ৫০ বছরের ওপরের যেকোনো রোগীর গলা যদি কোনো কারণ ছাড়া বসে যায়, তবে তা নিয়ে সতর্ক হওয়া উচিত। ধূমপায়ীরাও বিপদের মধ্যে আছেন।  গলা বসার সঙ্গে দীর্ঘদিনের কাশি, কাশির সঙ্গে রক্ত, ওজন হ্রাস বা অন্যান্য উপসর্গ যদি থাকে তবে অবশ্যই  ডাক্তারের পরামর্শ নিন।