Bootstrap Image Preview
ঢাকা, ২৯ শুক্রবার, মার্চ ২০২৪ | ১৫ চৈত্র ১৪৩০ | ঢাকা, ২৫ °সে

এবার ঘুমোতে সাহায্য করবে নতুন স্মার্টওয়াচ অ্যাপ

বিডিমর্নিং ডেস্ক
প্রকাশিত: ১৯ অক্টোবর ২০১৮, ১১:১৮ AM
আপডেট: ১৯ অক্টোবর ২০১৮, ১১:১৮ AM

bdmorning Image Preview


এবার সঠিক ঘুমের জন্য টিপস দেবে অ্যাপ। হ্যাঁ, স্মার্টওয়াচের জন্য বিশেষভাবে বানানো হয়েছে অ্যাপ, স্লিপগার্ড (SleepGuard) ৷ ইউকে ও নর্থইস্টের গবেষকদের দৌলতেই গ্রাহকরা অ্যাপটিকে পেতে চলেছেন ৷

ইতিমধ্যেই অ্যাপটি ১৫ জন অংশগ্রহণকারীর উপর পরীক্ষা করা হয়েছে ৷ যেটির মাধ্যমে স্লিপ কোয়ালিটি পর্যবেক্ষণ করা হয় ৷ শুধু তাই নয়, কম ঘুম, অনিদ্রার কারণ খোঁজার চেষ্টা করা হয় ৷

স্বাভাবিকের থেকে কম ঘুম বা অনিদ্রার কারণ কী, কীভাবেই বা মুক্তি পাওয়া সম্ভব এই সমস্যা থেকে তারই সমাধানে সাহায্য করবে এই নয়া প্রযুক্তি ৷ এমনটাই আশা করছেন গবেষকরা ৷ কিন্তু খুব সহজেই এই ধরণের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে ৷ বেডরুমের আলো পরিবর্তন, বেশি শব্দকে এড়িয়ে যাওয়া, শয়নভঙ্গি এবং হাতের পজিশন পরিবর্তন করে এই সমস্যা থেকে খানিক মুক্তি পাওয়া যেতে পারে ৷

স্লিপগার্ড প্রধানত ফিজিক্যাল অ্যাক্টিভিটিস ক্যাপচার করে থাকে ৷ গবেষকরা জানাচ্ছেন, বডি মুভমেন্টের সঙ্গে ওতোপ্রতোভাবে জড়িত এই স্লিপ কোয়ালিটির বিষয়টি৷ স্লিপগার্ড সাধারণত চারটি বেসিক স্লিপ পসচারকে ক্যাপচার করতে পারে ৷ সঠিক ঘুমের সঙ্গে শয়নভঙ্গির খুবই গভীর সম্পর্ক রয়েছে ৷ অনেকেই পেটের উপর হাত রেখে ঘুমোন ৷ যেটিকে অস্বস্তির কারণ বলা যেতে পারে ৷ যার ফলে ব্যাঘাত হতে পারে ঘুমে ৷

Bootstrap Image Preview