ঘরেই পরীক্ষা করুন দাঁতের ক্ষয়

দাঁতে ক্যারিজ বা ক্ষয়, গর্ত এসব কিন্তু মানুষের যে কোনো বয়সেই হতে পারে৷ তবে বয়স বাড়ার সাথে সাথে শরীরের অন্যান্য অঙ্গের মতো দন্তক্ষয়ের সমস্যাও বাড়ে৷ তা এড়াতে নিজেই পরীক্ষা করে দেখতে পারেন আপনার দাঁত ক্যারিসমুক্ত কিনা৷

দাঁতের যত্ন নেয়ার কোনো বিকল্প নেই। দাঁতের যত্ন কতটা নিয়েছেন বা আপনার দাঁত ক্ষয়রোগে আক্রান্ত কিনা তা নীচের বিষয়গুলো থেকে নিজেই জেনে নিতে পারেন৷

শক্ত খাবার

শক্ত খাবার, অর্থাৎ বাদাম বা আস্ত আপেলের মতো খাবার খেতে বা কামড়াতে কি আপনার অসুবিধা হয়?

পানীয়

খাওয়ার সময় সহজভাবে খাবার গেলার জন্য কি আপনার বারবার পানি পান করতে হয়। যদি পানি বারবার পানি খাওয়ার প্রয়োজন হয় তবে বুঝতে হবে আপনার দাঁতে সমস্যা রয়েছে।

রাতে পিপাসা

আপনি কি রাতে পানি পান করার জন্য নিয়মিত ঘুম থেকে ওঠেন ? যদি রাতে ঘনঘন পানির পিপাসা দাঁত ক্ষয়ের লক্ষণ।

মুখের ভেতরটা কি শুষ্ক?

দিনের বেলায়ও কি মুখের ভেতরটা শুষ্ক মনে হয় বা লালা কম হয়। আবার অনেক সময় দেখা যায় বারবার পানি পিপাসা পায়।

ঠোঁট শুষ্ক হয়

আপনার কি ঠোঁট শুষ্ক লাগে এবং কিছুক্ষণ পরপরই ঠোঁটে চ্যাপস্টিক লাগাতে হয় বা ঠোঁট ফেটে যায়?

চুইংগাম

আপনার কি লজেন্স বা ঘনঘন চুইংগাম চিবোতে হয়। এটি হতে পারে দাঁতে ক্যারিজ বা ক্ষয়ের লক্ষণ।

মুখ দিয়ে নিঃশ্বাস

আপনার কি প্রায়ই নাকের বদলে মুখ দিয়ে নিঃশ্বাস নিতে হয়। যদি এমটি কোনো ব্যাপার ঘটে তবে বুঝতে হবে আপনার দাঁত ক্ষয় হচ্ছে।

ধুমপান

ধুমপান দাঁতে জন্য ক্ষতিকর। আপনি যদি ধুমপান করেন তবে আপনার দাঁত ক্ষয় হওয়ার শঙ্কা থাকে।

সতর্কতা

উপরের বিষয়গুলো যদি আপনি অনুভব করেন তবে বুঝতে হবে আপনার দাঁতের অবস্থা তেমন ভালো নয়। ক্যারিসের ঝুঁকি রয়েছে৷ সেক্ষেত্রে যত শীঘ্র সম্ভব দাঁতের ডাক্তার দেখিয়ে নিন৷এছাড়া দাঁতে ভালো রাখতে ফ্লোরাইডযুক্ত টুথপেস্ট ব্যবহার করুন৷