কমে যাওয়া রক্তের প্লেটলেট’র সংখ্যা বাড়াতে যা খাবেন 

প্রকাশঃ মার্চ ২১, ২০১৮

বিডিমর্নিং ডেস্ক- 

রক্ত ছাড়া শরীর কাজ করবে না এটা তো সবাই জানে। কিন্তু রক্ত কীভাবে কাজ করে, রক্তের উপাদান কী, রক্তকে কীভাবে ভালো রাখা যায় তা আমরা খুব কম মানুষই জানি। আর জানি না বলেই সচেতনতা কম আমাদের মধ্যে। তাই এগুলো সম্পর্কে জানতে হবে যাতে রক্তের কাজ ঠিকমতো কাজ করে। এজন্য খাদ্যাভাসেও আনতে হবে পরিবর্তন।

রক্তের একটি অন্যতম উপাদান প্লেটলেট। এটি রক্তের এমন একটি কণিকা যা রক্ত জমাট বাঁধতে সাহায্য করে। লোহিত রক্ত কণিকা ও শ্বেত রক্ত কণিকার চেয়ে অনেক ক্ষুদ্র হয় প্লেটলেট বা অণুচক্রিকা। যখন রক্তনালী ক্ষতিগ্রস্থ হয় তখন প্লেটলেট একত্রিত হয়ে রক্তপাত বন্ধ করার জন্য কাজ করে। শরীরে রক্তের প্লেটলেটের অভাবে প্রতিদিন একাধিক রোগে আক্রান্ত হন প্রচুর মানুষ। এই রোগের নাম থ্রম্বোসাইটোপেনিয়া। কমে যাওয়া প্লেটলেটের সংখ্যা বাড়াতে ঘরে বসেই খান এই খাবারগুলো-

পেঁপে

পাকা পেঁপের রস এবং তার পাতা উভয়েই রক্তের প্লেটলেট বাড়াতে খুবই সাহায্য করে।

কুমড়ো

কুমড়ো এবং তার বীজে উপস্থিত ভিটামিন এ-ও রক্তের প্লেটলেট বাড়াতে খুবই উপযোগী।

লেবুর রস

ভিটামিন সি-এর গুণ সমৃদ্ধ লেবুর রস প্লেটলেটের অবক্ষয়কে প্রতিরোধ করে।

আমলকি

শরীরে প্লেটলেটের সংখ্যা বাড়াতে আমলকির তুলনা নেই। এতে থাকা অ্যান্টি অক্সিডেন্ট শরীরের রক্তের পরিমাণ বাড়াতেও সাহায্য করে।

বিটের রস

প্লেটলেটের সংখ্যা বৃদ্ধি করতে বিটের রসও খুবই উপযোগী।

অ্যালোভেরা

স্বাদের দিক থেকে খারাপ হলেও গুণের দিক থেকে অ্যালোভেরার কোনো জুড়ি নেই। রক্তরস এবং প্লেটলেট তৈরিতে এটি সাহায্য করে।

বেদানার রস

বেদানায় আছে একাধিক খনিজের গুণ। তাই এই রস রক্তের প্লেটলেট তৈরি করতে সাহায্য করে।

গাজর

চোখের দৃষ্টিশক্তির পাশাপাশি প্লেটলেটের সংখ্যাবৃদ্ধি করতেও সাহায্য করে গাজর।

কমেন্টস