পায়ের গোড়ালি ফাটা রোধে কিছু কার্যকরী টিপস

প্রকাশঃ জানুয়ারি ৬, ২০১৮

বিডিমর্নিং ডেস্ক-

পায়ের গোড়ালি ফাটার সমস্যা বেশ বিরক্তিকর। আর শীতকালে এ সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। সমাধানের জন্য রয়েছে কার্যকর পন্থা। ঘরোয়া পরিচর্যার জন্য কিছু পরামর্শ দেওয়া হলো-

১। পা ফাটা প্রতিরোধের জন্য প্রতিদিন সকালে গোসলের আগে পায়ে ভালো করে এক চা-চামচ তিলের তেল বা নারিকেল তেলের সঙ্গে তিন-চার ফোঁটা ল্যাভেন্ডার অয়েল বা আমন্ড অয়েল, এক চা-চামচ গ্লিসারিন, এক চা-চামচ গোলাপ পানি, সিকি চামচ ভিনিগার মিশিয়ে পুরো হাতে, পায়ে, পায়ের পাতায় লাগিয়ে দশ মিনিট অপেক্ষা করুন। এর পর সামান্য গরম পানিতে হাত-পা ধুয়ে আলতো করে ময়েশ্চারাইজার মালিশ করে নিন।

২। রাতে শোবার সময় হালকা গরম পানিতে পা ধোয়ার পর ১০০ গ্রাম নারিকেল তেলের সঙ্গে ৫ গ্রাম কর্পুর, ২০ গ্রাম প্যারাফিনওয়্যাক্স মিশিয়ে গরম করে একটি পাত্রে রেখে দিন। এ মিশ্রণ পায়ের ফাটা জায়গায় লাগিয়ে কোনো সুতির মোজা পরে নিন।

৩। বাড়িতে সবসময় স্লিপার বা সুতির মোজা পরা অভ্যাস করুন।

৪। এক চা-চামচ পেট্রোলিয়াম জেলির সঙ্গে এক টেবিল-চামচ মুলতানি মাটি, এক চা-চামচ মধু, দুই চা-চামচ গ্লিসারিন, এক চা-চামচ মুগডাল বাটা, দুই চা-চামচ গোলাপ জল দিয়ে পেস্ট বানিয়ে পুরো পায়ে ১৫ মিনিট লাগিয়ে রেখে হালকা গরম পানিতে ধুয়ে ফেলুন।

নিয়মিত এ প্যাক লাগালে পা ফাটা থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে।

কমেন্টস